TAEKWONDO
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Cos’è il Taekwondo
Il Taekwondo è un’arte marziale moderna, sviluppata in Corea tra gli anni ’40 e ’50. Combina antiche tecniche di autodifesa con metodi di combattimento a corpo libero, sviluppando un approccio efficace non solo sul piano fisico ma anche su quello mentale. Il termine Taekwondo deriva da tre parole coreane:
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Tae: “colpire con i piedi”
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Kwon: “colpire con le mani”
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Do: “via” o “disciplina”
Questa unione esprime l’idea di “via dei calci e dei pugni”, che racchiude sia le tecniche che la filosofia di crescita personale.
Peculiarità del Taekwondo
Predominanza dei calci spettacolari, inclusi rotazioni, salti e sequenze multiple, che rendono la disciplina unica e dinamica.
Elevata componente atletica, con allenamenti mirati a sviluppare forza, agilità, equilibrio e flessibilità.
Regolamento olimpico a contatto pieno, supportato da protezioni elettroniche per misurare con precisione i colpi.
Studio dei poomsae, forme codificate che allenano memoria motoria e perfezionamento tecnico.
Fondamento etico basato su valori quali rispetto, autocontrollo, cortesia e integrità.
Benefici della pratica
Benefici fisici
Miglioramento di postura, coordinazione e riflessi. Incremento di forza muscolare e resistenza cardiovascolare. Aumento della flessibilità e prevenzione degli infortuni.
Benefici mentali e sociali
Sviluppo di disciplina, concentrazione e capacità di gestione dello stress. Rafforzamento dell’autostima e del coraggio di affrontare le difficoltà. Creazione di un forte senso di comunità e collaborazione tra praticanti.
Perché scegliere la nostra palestra
Istruttori qualificati e certificati, con anni di esperienza nel Taekwondo olimpico e tradizionale.
Strutture moderne e sicure, dotate di protezioni elettroniche per un allenamento preciso e controllato.
Corsi per tutte le età e livelli, dalla prima infanzia agli adulti, con programmi personalizzati.
Iniziative extra-scuola e progetti territoriali per diffondere la disciplina nella comunità.
ORARI
🥋 Taekwondo Adolescenti (11–13 anni)
Lunedì
16:00 – 17:30
