Karate

Acquisisci abilità mentali e fisiche subito

Premessa sugli obbiettivi del karate

Nel mondo moderno vi sono un’infinità di attività sportive che possono migliorare le abilità fisiche, ma solo le arti marziali coltivano l’essere umano nella sua interezza, il fisico, la mente e lo spirito.

Nello specifico il karate si prefigge come obiettivo principale la piena espressione del proprio potenziale andando a lavorare non solo sulle abilità fisiche ma anche su quelle psicologiche come la concentrazione, capacità sempre più difficile da trovare nei ragazzi di oggi oramai quasi costantemente interfacciati alla tecnologia moderna già in tenera età.

Nel karate la pratica non ha solo l’obiettivo di acquisire abilità mentali e fisiche, ma d’imparare  doti morali o empatia, dato che le capacità ottenute devono essere utilizzate a beneficio di sé stessi e della comunità e non per scopi scorretti.

I contenuti della lezione variano in base al livello dei praticanti, dalla loro età e su cosa vuole insegnare il maestro.capacità

Su quali pilastri si basa i temi didattici del Karate

A prescindere da tutta la metodologia e tecnica, il karate si basa su tre pilastri didattici:

  • Kihon
  • Kata
  • Kumite

Cosa tratta i tre pilari del karate: Kihon, Kata, Kumite

Kihon

Sono le tecniche tirate a vuoto singole o in combinazione e servono a creare una memoria motoria per educare il corpo a un gesto biomeccanica mente corretto che sia efficace per lo scopo e non dannoso per il fisico.

Kata

Il kata sono coreografia preordinata di tecniche su più direzioni che simula un combattimento con avversari immaginari.

Ne esistono ventisei e a ogni kyu o dan corrisponde il proprio o i propri.

Kumite

È l’applicazione delle tecniche con un compagno, inizialmente molto statico per poi diventare sempre più dinamico.

Esistono quattro tipi di Kumite e molte varianti

Go hon kumite

Combattimento a cinque passi che vede ripetere lo stesso attacco e la stessa difesa.

Kihon hippon kumite

Combattimento con un colpo solo, dichiarando l’arresa.

Jyu hippon kumite

Combattimento a un colpo solo dichiarato ma partendo da una distanza maggiore in modo tale da studiare ogni possibile spostamento dell’avversario.

Jyu kumite

Combattimento libero.

Ogni  tecnica verrà spiegata al dan di appartenenza.

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